OUTDOOR-ТРЕНИРОВКИ В НИЖНЕМ НОВГОРОДЕ
«Если ты устаёшь от ходьбы, беги» - Тайгер Вудс

Создай свою беговую историю!

Клуб открывает беговой сезон-2018. И этот сезон идет под лозунгом «Создай свою беговую историю!». Что это значит? Это значит, что главная цель — чтобы каждый желающий смог принять участие и увидел прогресс — от одного километра до марафона!

"Мы ждем всех - и тех, кто бегает, и тех, кто еще не начинал, - рассказывает Павел Гудовский, руководитель направления Outdoor team. - Поверьте в себя, выйдите на тренировки, поставьте перед собой новую цель! Для кого это это будет увеличение дистанции, которую он бегает, для другого — участие в марафоне. А для кого-то, кто вообще далек от бега — первый километр! У каждой своей цели — и своя победа!».
И победа не только спортивная. По словам Павла Гудовского, многие клиенты клуба, начав бегать, становятся более целеустремленными, более решительными, достигают значительных успехов в жизни, в бизнесе, в карьере.

Пробежать марафон - реально. Начать бегать - тоже. Цели у всех разные, поэтому и беговая история у каждого своя. И создать ее поможет профессиональная команда тренеров World Class Пушкинский!

6 ПРИЧИН НАЧАТЬ БЕГАТЬ:

1

Во время бега происходит тренировка сердечной мышцы, что повышает возможности нашего сердца и сосудов.

2

Повышается умственная активность. Кровь во время активной тренировки обильно насыщается кислородом, повышается обмен веществ, вследствие этого, более активно функционирует центральная нервная система, а значит и мозг.

3

Систематические занятия бегом способствуют повышению иммунитета, за счёт увеличения в крови эритроцитов и гемоглобина.

4

В процессе беговых нагрузок снижается холестерин в крови, уменьшается чувство голода, улучшается моторика кишечника. В совокупности с улучшением обмена веществ всё это приводит к нормализации массы тела.

5

Регулярные беговые нагрузки также оказывают положительное влияние на опорно-двигательный аппарат. Для людей пожилого возраста подобные тренировки особенно полезны, т.к. они препятствуют дегенеративным изменениям в суставах и мышечных тканях.

6

Бег – залог хорошего настроения. Во время тренировки мозг вырабатывает гормоны радости и удовольствия.

Не стоит бояться, если вы никогда не бегали.

Начинайте двигаться! Приобретайте удобный для вас пакет тренировок и создавайте свою беговую историю!

Узнайте как начать бегать у руководителя направления OUTDOOR TEAM Павла Гудовского по телефону 8 (953) 415-75-97

ОТПРАВИТЬ ЗАЯВКУ

Программы

Расписание занятий направления OUTDOOR TEAM (занятия на улице) на 2018 год:

 

Понедельник

Вторник

Среда

Четверг

Пятница

Суббота

Воскресенье

Беговое направление

 

 

19:00

Triathlon Training (триатлон)

90 мин.

Малая группа (бесплатно)

Гребной канал

 (у финишной вышки)

Инструктор:

Гудовский Павел 8 (953) 415-75-97

 

 

10:00

Jogging (бег трусцой)

60 мин.

Групповой урок (бесплатно)

Гребной канал

 (у вертолетной площадки)

Инструктор: Лукин Олег 8 (960) 166-26-80

 

Триатлон

 

 

 

 

 

09:30

Triathlon Training (триатлон)

60 мин.

Малая группа (стоимость 800 рублей)

Место: Сайкл-студия

Инструктор:

Гудовский Павел 8 (953) 415-75-97

 

 

ПАКЕТ №1

Подойдет тем, кто желает совершенствоваться и улучшать свои показатели в выбранном виде спорта.

Включает:

  1. Индивидуальная программа подготовки на 8 недель
  2. 4 тренировки (1 тренировка в неделе по расписанию)
  3. Самостоятельные тренировки по программе
  4. Персональные тренировки с тренером*
  5. Видеоанализ техники (с сертифицированным тренером)
  6. Консультации тренера по подготовке и питанию

Стоимость пакета: 9 000 руб.

*Персональные тренировки с тренером оплачиваются отдельно по прайсу клуба

КУПИТЬ

Я согласен на обработку персональных данных

ПАКЕТ №2

Подойдет опытным спортсменам для подготовки и выступлению в серьезных соревнованиях и достижению цели!

Включает:

  1. Индивидуальная программа подготовки на 8 недель, составленная на основе индивидуальных данных клиента.
  2. Самостоятельные тренировки по программе или в группе опытных спортсменов.
  3. Видеоанализ техники движения
  4. Персональные тренировки с тренером*
  5. Консультации тренера по вопросам подготовке, восстановлению и питанию.

Стоимость пакета: 5 000 руб.

*Персональные тренировки с тренером оплачиваются отдельно по прайсу клуба!

КУПИТЬ

Я согласен на обработку персональных данных

До встречи на тренировке!