WORLD CLASS ПУШКИНСКИЙ ДЛЯ ДЕТЕЙ

К Детскому фитнесу мы относимся особенно трепетно, ведь мы прививаем любовь к спорту и здоровому образу жизни самым дорогим нашим посетителям, и их самочувствие для нас очень важно.

Фитнес для детей направлен на гармоничное и всестороннее развитие ребенка. Программы ориентированы на развитие координации, пластики, профилактику нарушений опорно-двигательного аппарата, сенсорное развитие, развитие мелкой моторики и др. Кроме того, в клубе существуют совместные программы для родителей с детьми.

Проводить занятия с детьми мы доверяем лучшим специалистам: мастерам спорта, педагогам дошкольного образования, опытным психологам и логопедам, которые используют в работе уникальное и современное оборудование, проверенные техники и методики. Все это делает детский фитнес максимально безопасным и интересным.

Детский клуб — лучшее место для того, чтобы найти надежных друзей и стать чемпионом!

В «Детском клубе World Class» для ваших детей предоставляется уникальная возможность с раннего детства познакомиться с миром фитнеса, где каждый ребенок сможет найти занятие себе по душе, весело и с пользой провести время. Ведь это — настоящий центр всестороннего развития ребенка, который предлагает множество направлений.

Все дети талантливы от рождения, нужно только дать им возможность проявить себя.

ОБНОВЛЕНИЕ

Обновленные детские программы Детского клуба «Пушкинский» придают особое значение силовой тренировке мышц с использованием различного спортивного инвентаря и веса собственного тела. Инвентарь может включать в себя фитболы, степы, амортизаторы, мячи, гимнастические кольца и пр. Используемые на занятиях упражнения, моделируют движения из повседневной жизни, поэтому не представляют вреда для растущего детского организма. 

Новое направление позволит улучшить координацию и гибкость ребенка, развить физическую выносливость, что позволит избежать лишних падений и травм. Функциональные нагрузки возвращают телу нервно-мышечный баланс, а значит равновесие организму в целом, приводят к синхронному развитию мышц, что позволит избежать в будущем более серьезных проблем со здоровьем. Обновленная программа рекомендуются детям средних-старших классов. Особенно, если они испытывают проблемы с лишним весом, осанкой, имеют слабое телосложение. 

Квалифицированные тренеры детского клуба «Пушкинский» детально проработали программу занятий, где уделено внимание всем нюансам. Разнообразие программ дает возможность выбрать те занятия, которые больше всего подходят вашему ребенку по возрасту и темпераменту и позволят максимально реализовать себя. В результате тренировок у ребенка формируется правильная осанка, развивается гибкость, ловкость, выносливость и сила. Помимо этого, занятия помогут развить психологическую устойчивость и самостоятельность ребенка.

Фитнес-программы:

Все программы нашего клуба направлены на поддержание отличного настроения и здоровья вашего ребенка: профилактика плоскостопия, формирование двигательных качеств и навыков, контроль и коррекция массы тела, развитие координации и многое другое. Все наши программы поделены на уровни, соответствующие физическому и эмоциональному развитию юных спортсменов.

Спортивные секции:

Хореография, ролики, боевые искусства, плавание, художественная гимнастика, настольный теннис и акробатика — всему этому мы с легкостью и огромным удовольствием обучаем ваших детей. Свои результаты юные спортсмены демонстрируют на различных мероприятиях клуба, по итогам некоторых из них дети получают спортивные разряды.

Студии всестороннего развития ребенка:

В  Детском клубе проводятся развлекательные и развивающие занятия по детскому творчеству, рисованию, лепке, изучению иностранных языков и т.п. Мы считаем, что ребенок должен быть разносторонним и найти занятие себе по душе. Поэтому, в нашем Детском клубе мы предлагаем комплексную развивающую программу «Умный малыш»: для детей от 3 лет до 7 лет. Так же, для наших детей открыты студии по: иностранному языку, музыки, творчеству.

Праздники и мероприятия:

Детский клуб проводит внутриклубные и межклубные тематические праздники и спортивные мероприятия, в новогодние праздники организовывает поздравление Дедом Морозом и Снегурочкой, а так же тренеры Детского фитнеса готовы организовать праздник в честь именинника, как у нас в клубе, так и у Вас дома.

Создаем победителей с самого детства!

Мир фитнеса богат, разнообразен и невероятно увлекателен. Именно поэтому мы считаем, что окунуться в него никогда не рано, поэтому мы предлагаем фитнес-программы для детей с самого раннего возраста от 14 месяцев до 16 лет. Из большого разнообразия программ Детского фитнеса Вы всегда сможет найти то, что действительно понравится вашему ребенку.

  • К вашим услугам в клубе работает детская игровая комната, где вы спокойно можете оставить своего ребёнка опытным педагогам. Погруженный в атмосферу игр и развлечений, ваш малыш не будет скучать. 
  • На время детских каникул клуб предлагает услугу спортивно-оздоровительного городского лагеря на базе Детского клуба.

ПРОГРАММЫ для ДЕТЕЙ

Шаг в мир детского фитнеса для детей от 14 месяцев до 3х лет. Разнообразные авторские программы от физических упражнений до йоги и творчества.

МАЛЫШИ 14 МЕСЯЦЕВ – 2 ГОДА

«Первые шаги» 30мин.

Занятие с участием родителей. Профилактика плоскостопия, формирование навыка равновесия. Развитие зрительных, слуховых и тактильных анализаторов. Включает элементы массажа и оздоровительной гимнастики.

«Поиграй-ка» 30мин.

Занятие с участием родителей. Подвижные игры и игровые задания на формирование основных движений. Развитие мелкой моторики рук , формирование памяти и речи.

МАЛЫШИ 2 – 3 ГОДА

«Шаг за шагом» 30мин.

Занятие с участием родителей. Профилактика плоскостопия. Развитие зрительных, слуховых и тактильных анализаторов. Включает элементы массажа и оздоровительной гимнастики.

«Вырастай-ка» 30мин.

Занятие с участием родителей. Подвижные игры и игровые задания на формирование основных движений. Развитие мелкой моторики рук , формирование памяти и речи.

 

«Театр рук» 30мин.

Занятие с участием родителей. Урок для малышей и их ладошек. Развитие мелкой моторики рук.

ПОЧЕМУЧКИ 3 – 5 ЛЕТ

Особенные тренировки для детей от 3 до 5 лет. Программа учитывает, особенности данного возраста, когда ребенок получает первый опыт общения в детском коллективе.

«Театр рук» 30мин.

Тренировка мелкой моторики, пластичности пальцев. Развитие памяти, речи, воображения. Использование «пальчикового» театра, игрушек, разнообразного материала делает урок интересным и веселым.

«Олимпик» 30мин.

Развитие физических качеств и основных видов движений, укрепление основных мышечных групп. Силовые упражнения и задания в игровом формате, веселые игры и все самое интересное ждет ребят на этом уроке.

 

«Выпрямляй-ка» 30мин.

Упражнения и игровые задания, направленные на профилактику нарушений осанки.

 

«Топ-топ» 30мин.

Групповое занятие, направленное на укрепление мышц стопы и голени с использованием специального оборудования (профилактика плоскостопия).

 

«Диско-тайм» 30мин.

Зажигательные танцы под популярные детские композиции. Эта программа зарядит энергией и хорошим настроением!

«Фитбол» 30мин.

Весёлое и динамичное занятие с использованием специальных мячей большого диаметра. Развивает координацию движений, оказывает положительное влияние на позвоночник.

 

«Йога» 30мин.

Урок проходит в игровой форме и направлен на укрепление всех мышечных групп, особое внимание уделяется мышцам спины, живота, включает в себя упражнения на дыхание.

«Веселые старты» 30мин.

Занятие, включающее игровые упражнения, подвижные игры, элементы эстафет. Развивает координацию движений и внимание ребенка.

НЕПОСЕДЫ 5 – 8 ЛЕТ

Занятия для детей от 5 до 8 лет. Именно в этом возрасте ребенок получает больше полезных умений и знаний, которые помогут успешно существовать в современном обществе.

«Диско-тайм» 30мин.

Зажигательные танцы под популярные детские композиции. Эта программа зарядит энергией и хорошим настроением!.

«Топ-топ» 30мин.

Групповое занятие, направленное на укрепление мышц стопы и голени с использованием специального оборудования (профилактика плоскостопия).

 

«Фитбол» 45мин.

Весёлое и динамичное занятие с использованием специальных мячей большого диаметра. Развивает координацию движений, оказывает положительное влияние на позвоночник

 

«Функциональный тренинг» 45мин.

Развитие основных видов движений и функциональных возможностей организма, укрепление основных мышечных групп. Урок проходит в игровой форме.

 

«Школа спины» 45мин.

Упражнения и игровые задания, направленные на профилактику нарушений осанки.

«Йога» 45мин.

Урок проходит в игровой форме и направлен на укрепление всех мышечных групп, особое внимание уделяется мышцам спины, живота, включает в себя упражнения на дыхание.

 

«Веселые старты» 45мин.

Урок, включающий в себя элементы спортивных игр, эстафеты, упражнения на внимание и координацию.

TEEN’S CLUB

Программы для подростков от 9 до 16 лет. В этом возрасте дети занимаются искренне, с полной отдачей. Они открыты для всего нового, поэтому мы открываем мир взрослого фитнеса для них.

«Школа спины» 45мин.

Силовой класс для тренировки мышц, поддерживающих правильную осанку (упражнения и игровые задания для укрепления мышц спины и пресса).

«Функциональный тренинг» 45мин.

Урок направлен на развитие функциональных возможностей организма

 

«Круговая тренировка» 45мин.

Занятие в зале групповых программ направленное на укрепление основных мышечных групп с использование гантелей и амортизаторов, тренажеров.

 

«Круговая тренировка» ( 13-16 лет) 45мин.

Занятие в тренажерном зале, направленное на укрепление основных мышечных групп с использованием гантелей, амортизаторов ,тренажеров.

 

«Данс-микс» 45мин.

Танцевальный урок, включающий различные танцевальные стили и направления хореографии.

«Треккинг» 30мин.

Занятие высокой интенсивности, направленно на развитие выносливости, дыхательной системы.

 

«Велотур» 30мин.

Захватывающая гонка на велотренажерах под зажигательную музыку. Урок высокой интенсивности. Рекомендуется для детей, рост которых не менее 140 см.

«Фитнес-ассорти» 45мин.

Динамичный урок, включающий элементы эстафет и подвижных гр. Обучение элементам классической аэробики и степа. Урок направлен на развитие координации, быстроты, выносливости.

 

«Школа гибкости» 45мин.

Занятие с использованием упражнений на развитие гибкости.

 

«Йога» 45мин.

Работа направлена на все мышечные группы, особое внимание уделяется укреплению мышц спины, живота, включает в себя упражнения на дыхание.

 

«ABS+ STRETCH» 45мин.

Занятие направленно на укрепление мышц спины и живота, и развитие гибкости.

ПЛАТНЫЕ ПРОГРАММЫ 3 – 8 ЛЕТ

ХОРЕОГРАФИЯ

Элементы классической хореографии. Первое знакомство с миром танца: упражнения развивающие гибкость, чувство ритма, умение двигаться под музыку.

ХУДОЖЕСТВЕННАЯ ГИМНАСТИКА

Один из самых зрелищных и изящных видов спорта, способствует развитию гибкости , грации, координации, осанки. Составление различных гимнастических упражнений без предмета, а также с предметом: лента, мяч, скакалка, обруч, булавы.

 

РОЛИКИ

Здесь ребята познакомятся с основными видами движений на роликах и правильной техникой катания, получат много положительных эмоций и хорошего настроения. На занятие дети приходят со своими роликовыми коньками и индивидуальной защитой.

 

НАСТОЛЬНЫЙ ТЕННИС

Занятие направленно на знакомство с техникой игры в настольный теннис, развивает координацию

 

DANCE STYLE

Современный танец - это популярные и модные направления нашего времени Hip–hop, Jazz funk , R'n'B и другие

АКРОБАТИКА, СПОРТИВНАЯ ГИМНАСТИКА

Занятие направлено на общефизическое развитие ребенка с помощью акробатических элементов.

 

ЗДОРОВЫЙ РЕБЕНОК

Занятие в малой группе. Направлено на профилактику нарушений осанки и плоскостопия. Первая половина занятия направленно на укрепление основных мышечных групп, с акцентом на мышцы спины и пресса, формирование правильной осанки. Вторая часть включает упражнения на профилактику плоскостопия.

ЗАНЯТИЕ В ГАМАКАХ 45 мин

Занятие проходит с использованием гамаков, направлено на развитие всех мышечных групп и развитие вестибулярного аппарата.

ПРАВИЛА ПОСЕЩЕНИЯ ДЕТСКОГО КЛУБА

  1. Детская комната открыта ежедневно с 10.00 до 21.00 часа.
  2. Дети до 12 лет могут посещать детский клуб только в сопровождение взрослых. Ребёнка должен привести и забрать один и тот же родитель или уполномоченное лицо
  3. В детскую комнату приглашаются дети в возрасте с 14 месяцев до 3 лет в сопровождении взрослого, с 3 до 9 лет – разрешается самостоятельное пребывание, если родители не уверены, что ребенок может оставаться один, они могут периодически навещать его или сократить время пребывания его в детской комнате в первые дни.
  4. Во время пребывания ребенка в детской комнате или на занятиях родители или, лицо, уполномоченное родителями, должны находиться в Клубе (но не в детской комнате).
  5. Самостоятельно приходить в детскую комнату или уходить, а так же перемещаться из одной тренировочной зоны в другую, ребенок может при наличии письменного заявления от родителей.
  6. Мы рекомендуем оставлять детей в детской комнате не более 3-х часов.
  7. Инструктор вправе отстранить от занятия ребенка, неадекватно реагирующего на команды инструктора и дезорганизующего группу, в целях избежания травм данного ребенка и других детей.
  8. Использование детьми до 17 лет тренировочных зон для взрослых и посещение групповых занятий для взрослых, не предусмотренных правилами Детского клуба, запрещается.

ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ПРОГРАММЫ И ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ

Все персональные занятия проходят по предварительной записи на рецепции при условии обязательной предоплаты. Продолжительность персональной тренировки от 30 до 55 минут.

ПРОГРАММЫ для ПОДРОСТКОВ

ЮНИОРЫ 9 – 12 ЛЕТ

ШКОЛА СПИНЫ 45мин.

Силовой класс для тренировки мышц, поддерживающих правильную осанку (упражнения и игровые задания для укрепления мышц спины и пресса).

ФИТНЕС-КЛАСС 45мин.

Динамичный урок, включающий элементы эстафет и подвижных игр. Обучение элементам классической аэробики и степа. Урок направлен на развитие координации, быстроты, выносливости.

 

ДАНС МИКС 45мин.

Танцевальный урок, включающий различные стили и направления хореографии.

 

ШКОЛА ГИБКОСТИ 45мин.

Занятие с использованием упражнений на развитие гибкости и расслабления.

 

ВЕЛОТУР 30мин.

Захватывающая гонка на велотренажерах под зажигательную музыку. Урок высокой интенсивности. Рекомендуется для детей, рост которых не менее 140 см.

ФИТНЕС-АССОРТИ 45мин.

Динамичный урок, включающий элементы эстафет и подвижных игр. Обучение элементам классической аэробики и степа. Урок направлен на развитие координации, быстроты, выносливости

 

ЙОГА 45мин.

работа направлена на все мышечные группы, особое внимание уделяется мышцам спины, живота и дыхания.

ТИНЭЙДЖЕРЫ 13 – 16 ЛЕТ

СИЛЬНАЯ СПИНА 45мин.

Силовой класс для тренировки мышц, поддерживающих правильную осанку (мышцы спины и пресса).

ШКОЛА ГИБКОСТИ 45мин.

Занятие с использованием упражнений на развитие.

 

ДАНС МИКС 45мин.

Танцевальный урок, включающий различные стили и направления хореографии.

 

ФИТНЕС-АССОРТИ 30мин.

Динамичный урок, включающий элементы эстафет и подвижных игр. Обучение элементам классической аэробики и степа. Урок направлен на развитие координации, быстроты, выносливости.

 

ЙОГА 45мин.

работа направлена на все мышечные группы, особое внимание уделяется мышцам спины, живота и дыхания.

ВЕЛОТУР 30мин.

Захватывающая гонка на велотренажерах под зажигательную музыку. Урок высокой интенсивности. Рекомендуется для детей, рост которых не менее 140 см.

 

ТРЕККИНГ 30мин.

Занятие высокой интенсивности, направленно на развитие выносливости, дыхательной системы

ПЛАТНЫЕ ПРОГРАММЫ 9 – 16 ЛЕТ

STEP-UP

Популярные и модные танцевальные направления Hip-hop, Jazz funk, R" n "B . Занятие направленно на развитие навыков танцевальных движений, умению выразительно и ритмично двигаться.

  • Разучивание базовых движений современных танцев, в зависимости от стиля
  • Соединение разученных движений в танцевальные комбинации
  • Силовой блок: укрепление мышц спины, пресса, рук и ног

ОФП + ФЛОРБОЛ

Комплексное занятие направленное на развитие всех мышечных групп, координацию движений, ловкости и выносливости.

 

ЗАНЯТИЕ В ГАМАКАХ 45 мин

Занятие проходит с использованием гамаков, направлено на развитие всех мышечных групп и развитие вестибулярного аппарата.

 

НАСТОЛЬНЫЙ ТЕННИС

Занятие направленно на знакомство с техникой игры в настольный теннис, развивает координацию

 

ЗДОРОВЫЙ РЕБЕНОК

Занятие в малой группе. Направлено на профилактику нарушений осанки и плоскостопия. Первая половина занятия направленно на укрепление основных мышечных групп, с акцентом на мышцы спины и пресса, формирование правильной осанки. Вторая часть включает упражнения на профилактику плоскостопия.

ПРАВИЛА ПОСЕЩЕНИЯ ДЕТСКОГО КЛУБА

  1. Детская комната открыта ежедневно с 10.00 до 21.00 часа.
  2. Дети до 12 лет могут посещать детский клуб только в сопровождение взрослых. Ребёнка должен привести и забрать один и тот же родитель или уполномоченное лицо
  3. В детскую комнату приглашаются дети в возрасте с 14 месяцев до 3 лет в сопровождении взрослого, с 3 до 9 лет – разрешается самостоятельное пребывание, если родители не уверены, что ребенок может оставаться один, они могут периодически навещать его или сократить время пребывания его в детской комнате в первые дни.
  4. Во время пребывания ребенка в детской комнате или на занятиях родители или, лицо, уполномоченное родителями, должны находиться в Клубе (но не в детской комнате).
  5. Самостоятельно приходить в детскую комнату или уходить, а так же перемещаться из одной тренировочной зоны в другую, ребенок может при наличии письменного заявления от родителей.
  6. Мы рекомендуем оставлять детей в детской комнате не более 3-х часов.
  7. Инструктор вправе отстранить от занятия ребенка, неадекватно реагирующего на команды инструктора и дезорганизующего группу, в целях избежания травм данного ребенка и других детей.
  8. Использование детьми до 17 лет тренировочных зон для взрослых и посещение групповых занятий для взрослых, не предусмотренных правилами Детского клуба, запрещается.

ПРАВИЛА ПОСЕЩЕНИЯ ПРОГРАММ ДЛЯ ПОДРОСТКОВ

  1. Опоздание на занятие более чем на 10 мин, опасно для Вашего здоровья. Инструктор имеет право не допустить члена клуба на данное занятие.
  2. Не разрешается использовать свою собственную хореографию и свободные веса без соответствующей команды инструктора.
  3. Использование мобильных телефонов в залах групповых программ не разрешается.
  4. Тренировка в уличной обуви запрещена.
  5. Настоятельная просьба не использовать «сильных» парфюмов.
  6. Администрация оставляет за собой право поменять заявленного в расписании инструктора и вносить изменения в расписание.
  7. Пожалуйста, сведите разговоры до минимума.
  8. Запрещается резервировать места в зале.
  9. Соблюдайте личную гигиену.
  10. После занятия все оборудование должно быть убрано в отведенные для этого места.
  11. Во избежание травм настоятельно рекомендуется не опаздывать на уроки и посещать уроки соответствующие Вашему уровню подготовленности.

{ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ПРОГРАММЫ И ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ}

Все персональные занятия проходят по предварительной записи на рецепции при условии обязательной предоплаты. Продолжительность персональной тренировки от 30 до 55 минут.