СРАВНИВАЙ
- Свой биологический возраст с календарным
- Результаты следующего тестирования с предыдущим
Система фитнес-тестирования - это
- Наглядная картина по возможным изменениям
- Оценка функционирования твоего организма по всем измеримым параметрам
- «должные» показатели уровня функционирования организма
- Определение биологического возраста
- Доступные описания с рекомендациями
Система фитнес-тестирования сделает ТВОЙ РЕЗУЛЬТАТ заметным!
В ЧЕМ УНИКАЛЬНОСТЬ?
- Тест разработан по техническому заданию специалистов World Class Пушкинский компанией «Истоки здоровья».
- Это единственная система, которая в качестве показателя здоровья, так же как и в системе Polar Own Test System (США), определяет биологический возраст человека.
- Концепция достижимого биологического возраста позволяет осуществлять воздействие на наиболее слабые звенья своего здоровья и оптимизировать программу тренировок.
- На основе результатов можно составить комплекс занятий в клубе, чтобы улучшить состояние организма и привести в норму физические показатели.
Фитнес-тест
- определяет физическое и функциональное состояние организма,
- помогает грамотно выявить цели и задачи во время тренировки
- помогагет правильно и безопасно ориентироваться в фитнес-программах клуба.
КАКИЕ ПОКАЗАТЕЛИ ИЗМЕРЯЕТ ФИТНЕС-ТЕСТ?
Фитнес-тестирование проводит сертифицированный инструктор с использованием специального оборудования. Процесс не требует особенной подготовки и проходит в несколько этапов:
- оценка физического состояния человека. В процессе выполнения простых физических упражнений специалист замеряет пульс, давление и необходимые показатели, определяющие оптимальные тренировочные пульсовые зоны.
- Анализ состава тела на комплексе «Диамант». «Диамант» – это самый современный, безопасный и высокоточный метод оценки состава тела человека. Прибор определяет индекс массы тела человека, процентное содержание жира и мышц, количество жидкости в организме. Важно, что по результатам анализа человек узнает и «должные» показатели, которые являются нормой именно для него: идеальный вес, соотношение жира, мышц и воды.
- Определение функциональной и физической подготовленности, которые формируются относительно двух выбранных дат – отчетной и контрольной. Это дает возможность наблюдать динамику изменения составляющих здоровья и показателя биологического возраста под влиянием тренировок.
- По результатам тестирования автоматически формируется отчет из более чем 10 страниц графической и текстовой информации в доступной форме.
- Далее Инструктор разрабатывает комплекс тренировок в различных фитнес-зонах клуба, которые позволят привести в норму все показатели организма, нуждающиеся в корректировке.
ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЬ ТЕСТИРОВАНИЯ:
- Анкетирование. В этот этап входит определение целей посещения клуба, а также спортивный анамнез ограничений по здоровью.
- Антропометрические изменения.
- Анализ состава тела прибором «Диамант».
- Функциональные пробы (проба Мартине, проба Штанге, проба Ромберга).
- Физические пробы («Римский стул», «Планка», «Скручивание», «Жим лежа», «Гибкость»).
- Получение результатов тестирования в форме отчета с возможностью анализа полученных результатов и возможностью сравнения текущих показателей с данными, полученными при следующем тестировании.
КАК скоро появится результат?
В зависимости от поставленной цели и выбранной программы, первые результаты от тренировок должны появиться в первые шесть - восемь недель. Но некоторые изменения могут быть незаметны невооруженному глазу.
Записаться на фитнес-тестирование
ПРОХОДИТЕ РЕГУЛЯРНЫЕ ФИТНЕС-ТЕСТИРОВАНИЯ И ОЦЕНИВАЙТЕ ДИНАМИКУ РЕЗУЛЬТАТОВ!
НАЧНИ ИЗМЕНЕНИЯ С ПРОГРАММОЙ ФИТНЕС-ТЕСТИРОВАНИЯ ПРЯМО СЕЙЧАС!
Запись на тестирование так же происходит на рецепции клуба или у фитнес-куратора.