PRENATAL 45 мин.

Специальная программа для беременных.

FITNES PLUS 55 мин.

Урок  для начального уровня подготовленности.

Включает в себя :   упражнения  для тренировки мышц  поддерживающих осанку  (мышцы спины , брюшного пресса ),  элементы суставной гимнастики,  pilates и stretch.  Рекомендуется людям с заболеваниями суставов. Нагрузка низкой интенсивности.