PILATES
Добавить в календарь
Начало в
08:00
18.06.2019
Продолжительность 55 минут
Место: Студия Танца
Направление: Групповые программы
Фитнес тренер:
Лебедева Татьяна Львовна
Тренировка для тех, кто уже ориентируется в программе. На занятиях используются упражнения среднего уровня сложности.
ЗДОРОВАЯ СПИНА
Добавить в календарь
Начало в
09:00
18.06.2019
Продолжительность 55 минут
Место: Студия Пилатес
Направление: Групповые программы
Фитнес тренер:
Лебедева Татьяна Львовна
Занятие направлено на укрепление мышц пресса и спины, развитие гибкости позвоночника. Программа рекомендована людям, испытывающим дискомфорт и боли в спине. На занятии используется дополнительное оборудование.
AQUA FREESTYLE
Добавить в календарь
Начало в
09:15
18.06.2019
Продолжительность 50 минут
Место: Бассейн
Направление: Водные программы
Авторский класс инструктора для любителей водных программ. Необычные комбинации из знакомых элементов, новые связки, творческие идеи, в уроке сочетаются элементы аквааэробики и спортивного плавания. Будьте готовы к любым неожиданностям!
ZUMBA
Добавить в календарь
Начало в
10:00
18.06.2019
Продолжительность 55 минут
Место: Студия Танца
Направление: Групповые программы
Фитнес тренер:
Ежова Светлана Александровна
Высокая интенсивность. Интересная хореография. Рекомендуется для любого уровня подготовленности. Этот танцевальный урок включает в себя всевозможные танцевальные стили.
SWIMMING
Добавить в календарь
Начало в
10:05
18.06.2019
Продолжительность 45 минут
Место: Бассейн
Направление: Водные программы
Программа рассчитана на людей, владеющих хотя бы одним из основных способов плавания. Это эффективная тренировка для дыхательной и сердечно-сосудистой систем Вашего организма. Используя специальные упражнения, Вам помогут усовершенствовать технику плавания.
LESMILLS BORN TO MOVE 2-3 года
Добавить в календарь
Начало в
10:30
18.06.2019
Продолжительность 30 минут
Место: Детский зал
Направление: Детский клуб
Возрастное ограничение: 2-3 года
Фитнес тренер:
Ушакова Галина Николаевна
Увлекательные и изобретательные движения для малышей совместно с родителями под специально подобранную веселую музыку, чтобы дети могли слушать, повторять и подпевать. В процессе занятий дети учатся развивать воображение, чувствовать собственное тело, развивать равновесие и координацию, а также понимать музыку и двигаться в её ритме.
CYCLE 30
Добавить в календарь
Начало в
11:00
18.06.2019
Продолжительность 30 минут
Место: Сайкл-студия
Направление: Групповые программы
Фитнес тренер:
Душин Всеволод Вячеславович
Вместе с мамой (от 6 месяцев до 3 лет)
Добавить в календарь
Начало в
11:00
18.06.2019
Продолжительность 30 минут
Место: Бассейн
Направление: Водные программы
Фитнес тренер:
Ладашева Олеся Игоревна
Занятия в бассейне для детей от 6-ти месяцев до 3-х лет. Урок проводится при участии родителей. На занятии ваш малыш с помощью специальных упражнений познакомиться с водой и научится не бояться ее. Занятие способствует закаливанию ребенка.
ABS
Добавить в календарь
Начало в
11:30
18.06.2019
Продолжительность 30 минут
Место: ГП №1
Направление: Групповые программы
Фитнес тренер:
Душин Всеволод Вячеславович
Силовая тренировка, быстро и эффективно укрепляет мышцы брюшного пресса, снимает нагрузку с поясницы.
PRENATAL
Добавить в календарь
Начало в
11:30
18.06.2019
Продолжительность 40 минут
Место: Бассейн
Направление: Водные программы
Аквааэробика для беременных. Проконсультируйтесь с врачом перед посещением этого занятия. Нагрузка низкой интенсивности. В занятии используются специальные упражнения для будущих мам.
BODY COMBAT
Добавить в календарь
Начало в
12:00
18.06.2019
Продолжительность 55 минут
Место: ГП №1
Направление: Групповые программы
Фитнес тренер:
Аверина Лилия Александровна
Программа Les Mills. Высокоинтенсивное занятие, разработанное на основе систем карате, кикбоксинга, тхэквондо, тай-чи. На занятии укрепляются все мышечные группы, тренируется сердечно-сосудистая система, улучшается осанка и гибкость.
AQUA COMBAT
Добавить в календарь
Начало в
12:15
18.06.2019
Продолжительность 50 минут
Место: Бассейн
Направление: Водные программы
PILATES
Добавить в календарь
Начало в
13:00
18.06.2019
Продолжительность 55 минут
Место: Студия Танца
Направление: Групповые программы
Фитнес тренер:
Лебедева Татьяна Львовна
Тренировка для тех, кто уже ориентируется в программе. На занятиях используются упражнения среднего уровня сложности.
TORSO
Добавить в календарь
Начало в
13:00
18.06.2019
Продолжительность 55 минут
Место: ГП №1
Направление: Групповые программы
Фитнес тренер:
Патушина Ольга Николаевна
Силовая тренировка, укрепляет мышцы пояса верхних конечностей, спины и грудных мышц. Улучшает кардио выносливость. Способствует снижению веса.
TOTAL STRETCH
Добавить в календарь
Начало в
14:00
18.06.2019
Продолжительность 45 минут
Место: Студия Танца
Направление: Групповые программы
Фитнес тренер:
Подпоринова Екатерина Сергеевна
Программа для более глубокого расслабления, снятия мышечного напряжения и улучшения гибкости суставов. Поможет справиться со стрессом.
Секция "ШКОЛА БАЛЕТА"
Добавить в календарь
Начало в
15:30
18.06.2019
Продолжительность 55 минут
Посещение по предварительной записи
Место: ГП №1
Направление: Детский клуб
Возрастное ограничение: 5-8 лет
Фитнес тренер:
Мещерякова Кристина Андреевна
Секция "РОЛИКИ"
Добавить в календарь
Начало в
16:00
18.06.2019
Продолжительность 60 минут
Посещение по предварительной записи
Место: "Парк им. Пушкина"
Направление: Детский клуб
Возрастное ограничение: 5-8 лет
Фитнес тренер:
Халямина Светлана Валентиновна
ВЕСЕЛЫЕ СТАРТЫ 5-8 лет
Добавить в календарь
Начало в
16:30
18.06.2019
Продолжительность 45 минут
Место: Детский зал
Направление: Детский клуб
Возрастное ограничение: 5-8 лет
Фитнес тренер:
Гришина Наталья Евгеньевна
Урок, включающий в себя элементы спортивных игр, эстафеты, упражнения на внимание и координацию.
ТОП-ТОП
Добавить в календарь
Начало в
17:15
18.06.2019
Продолжительность 30 минут
Место: Детский зал
Направление: Детский клуб
Возрастное ограничение: 3-8 лет
Фитнес тренер:
Гришина Наталья Евгеньевна
Групповое занятие, направленное на укрепление мышц стопы и голени с использованием специального оборудования (профилактика плоскостопия).
LESMILLS BORN TO MOVE 3-5 лет
Добавить в календарь
Начало в
17:45
18.06.2019
Продолжительность 30 минут
Место: Детский зал
Направление: Детский клуб
Возрастное ограничение: 3-5 лет
Фитнес тренер:
Гришина Наталья Евгеньевна
Увлекательное динамичное приключение со специально подобранной музыкой позволит увлечь юных спортсменов. В процессе занятий дети учатся развивать воображение, чувствовать собственное тело, развивать равновесие и координацию, а также понимать музыку и двигаться в её ритме.
FUNCTIONAL TRAINING
Добавить в календарь
Начало в
18:00
18.06.2019
Продолжительность 55 минут
Место: ГП №1
Направление: Групповые программы
Фитнес тренер:
Арянов Петр Николаевич
Использование многосуставных повседневных движений во всех плоскостях поможет вам улучшить качество жизни и сделать повседневную активность безопасной. Развивает все двигательные качества.
