PILATES
Добавить в календарь
Начало в
12:00
25.02.2020
Продолжительность 55 минут
Место: Зал групповых программ ВИП
Направление: Групповые программы
Возрастное ограничение: Без ограничений
Фитнес тренер:
Подпоринова Екатерина Сергеевна
Тренировка для тех, кто уже ориентируется в программе. На занятиях используются упражнения среднего уровня сложности.
YOGA
Добавить в календарь
Начало в
10:00
26.02.2020
Продолжительность 55 минут
Место: Зал групповых программ ВИП
Направление: Групповые программы
Возрастное ограничение: Без ограничений
Фитнес тренер:
Блажугина Ольга Валентиновна
Урок предназначен для любого уровня подготовленности, он включает в себя комплекс асан направленных на развитие вестибулярного аппарата, гармоничного соотношения силы и гибкости, для обретения физического и духовного равновесия человека. Занятия йогой способствуют улучшению баланса, укреплению глубоких слоев мышц за счет работы в статике.
ZUMBA
Добавить в календарь
Начало в
18:00
26.02.2020
Продолжительность 55 минут
Место: Зал групповых программ ВИП
Направление: Групповые программы
Возрастное ограничение: Без ограничений
Фитнес тренер:
Ежова Светлана Александровна
Высокая интенсивность. Интересная хореография. Рекомендуется для любого уровня подготовленности. Этот танцевальный урок включает в себя всевозможные танцевальные стили.
MYOFASCIAL RELAX
Добавить в календарь
Начало в
10:00
27.02.2020
Продолжительность 45 минут
Место: Зал групповых программ ВИП
Направление: Групповые программы
Возрастное ограничение: Без ограничений
Фитнес тренер:
Подпоринова Екатерина Сергеевна
Миофасциальное расслабление-новая методика расслабления мышц и фасций, с последующим их растягиванием. На занятии происходит коррекция мышечного дисбаланса и осанки, более эффективно идет развитие гибкости, достигается релакс-эффект, сходный с эффектом от посещения сеанса массажа. Урок показан для людей страдающих мышечным перенапряжением, повышенной утомляемостью, депрессиями и другими психосоматическими заболеваниями
ABS
Добавить в календарь
Начало в
11:00
27.02.2020
Продолжительность 30 минут
Место: Зал групповых программ ВИП
Направление: Групповые программы
Возрастное ограничение: Без ограничений
Фитнес тренер:
Аверина Лилия Александровна
Силовая тренировка, быстро и эффективно укрепляет мышцы брюшного пресса, снимает нагрузку с поясницы.
STRETCH&GO
Добавить в календарь
Начало в
11:30
27.02.2020
Продолжительность 30 минут
Место: Зал групповых программ ВИП
Направление: Групповые программы
Возрастное ограничение: Без ограничений
Фитнес тренер:
Аверина Лилия Александровна
Программа для быстрого снятия напряжения и усталости мышц, улучшения гибкости и подвижности суставов. Быстрый способ расслабиться.
Dance Mix
Добавить в календарь
Начало в
18:00
27.02.2020
Продолжительность 55 минут
Место: Зал групповых программ ВИП
Направление: Групповые программы
Возрастное ограничение: Без ограничений
TOTAL STRETCH
Добавить в календарь
Начало в
10:00
28.02.2020
Продолжительность 45 минут
Место: Зал групповых программ ВИП
Направление: Групповые программы
Возрастное ограничение: Без ограничений
Фитнес тренер:
Аверина Лилия Александровна
Программа для более глубокого расслабления, снятия мышечного напряжения и улучшения гибкости суставов. Поможет справиться со стрессом.
YOGA
Добавить в календарь
Начало в
12:00
28.02.2020
Продолжительность 55 минут
Место: Зал групповых программ ВИП
Направление: Групповые программы
Возрастное ограничение: Без ограничений
Фитнес тренер:
Лебедева Татьяна Львовна
Урок предназначен для любого уровня подготовленности, он включает в себя комплекс асан направленных на развитие вестибулярного аппарата, гармоничного соотношения силы и гибкости, для обретения физического и духовного равновесия человека. Занятия йогой способствуют улучшению баланса, укреплению глубоких слоев мышц за счет работы в статике.
